СНІДАНОК

вихід

білки

жири

вуглев.

ккал

Макаронні вироби відварені з маслом 

88

3,26

3,7

24,99

150,57

Яйце варене

20

2,26

2,36

  0,15

32,03

Хліб пшеничний з вершковим маслом та  твердим сиром            

30/3/15

5,769

6,795

14,097

143,139

Чай

150

9,98

37,90

11,289

12,855

49,217

363,639

Стіл здоров’я: фрукти свіжі

50

0,2

0,2

5,2

22,5

ОБІД

Суп овочевий  

200

2,1

2,25

10,48

69,35

Печеня по-домашньому   

135

12,31

14,77

17,67

254,90

Огірок свіжий

30

0,57

0,09

2,37

11,1

Хліб пшеничний

25

1,9

0,225

11,725

57,75

Хліб житній

20

1,32

0,24

8,22

40,4

Сік

100

0,5

9,1

38,00

18,9

17,775

64,769

494,00

ПІДВЕЧІРОК

Каша молочна  вівсяна

200

6,84

7,08

21,57

174,49

Печиво промислового виробництва

30

2,4

2,64

22,68

125,4

Какао на молоці

200

6,68

5,78

21,98

163,00

15,92

    15,5

66,23

462,89

ВСЬОГО ЗА ДЕНЬ

46,109

46,13

180,216

1320,529

СНІДАНОК

вихід

білки

жири

вуглев.

ккалор

Каша  молочна манна

180

5,64

5,56

    19,00

147,67

Хліб пшеничний з вершковим маслом  

25/4

1,952

3,125

11,761

84,202

Чай з молоком

150

2,1

1,88

13,51

76,9

9,692

10,565

44,271

308,772

ОБІД

Борщ український з пампушками

200/50

5,57

5,53

32,23

193,35

Плов із м'ясом курячим

115

12,54

14,30

15,24

240,31

Ікра кабачкова

100

0,8

4,70

5,7

70,8

Хліб пшеничний

30

2,28

0,270

14,07

69,30

Хліб житній

20

1,14

0,14

7,04

34,65

Компот із сушених фруктів

150

0,42

26,07

97,85

22,75

25,012

96,624

683,714

ПІДВЕЧІРОК

Вареники  ліниві  

110

18,21

9,26

16,45

220,01

Соус сметанний

10

0,8

4,7

5,7

70,8

Кавовий напій з молоком

150

3,68

3,28

17,4

110,9

22,69

17,24

39,55

297,43

ВСЬОГО ЗА ДЕНЬ

55,132

52,817

180,445

1369,403

СНІДАНОК

вихід

білки

жири

вуглев.

ккалор

Хек, варений з овочами

60

8,13

3,23

2,00

68,73

Ікра бурячкова

80

0,9

9,1

8,4

121,1

Хліб пшеничний з вершковим маслом  

30/4

2,332

3,17

14,106

95,752

Кавовий напій

150

9,55

39

Фрукти свіжі

75

0,3

0,3

7,8

33,75

11,662

15,80

41,856

358,332

Стіл здоров’я :сік

50

0,25

4,55

19,0

ОБІД

Суп болгарський

200

1,84

2,69

9,35

69,53

Оладки  курячі

70

10,05

13,49

5,64

183,89

Картопля відварна

102

2,1

3,5

19,0

115,9

Салат зі свіжих огірків та томатів

50

0,48

2,07

2,21

28,12

Хліб житній

20

1,32

0,24

8,22

40,4

Хліб  пшеничний

25

1,9

0,225

11,725

57,75

Компот із сушених фруктів

150

0,42

26,07

97,85

18,36

22,215

86,765

612,47

ПІДВЕЧІРОК

Каша молочна гречана   

200

     6,89

6,94

19,07

   164,83

Ватрушка

55

8,075

6,89

24,045

185,705

Какао на молоці

160

5,45

4,7

17,84

132,51

20,415

18,53

60,955

483,045

ВСЬОГО ЗА ДЕНЬ

50,437

56,545

189,576

1453,847

СНІДАНОК

вихід

білки

жири

вуглев.

ккалор

Суп молочний з макаронними виробами

200

5,8

3,6

18,8

   130,0

Хліб пшеничний з вершковим маслом

30/3

2,67

2,445

14,097

89,139

Кавовий напій з молоком

150

3,68

3,28

17,4

110,9

12,15

9,325

50,297

330,039

ОБІД

Суп « Селянський»  

150

1,31

2,32

7,38

54,90

Тюфтелька куряча

60

8,32

8,5

10,19

149,78

Каша в'язка гречана

100

3,17

3,54

17,03

108,5

Ікра баклажанна

80

1,1

6,3

5,2

     83,7

Хліб пшеничний

25

1,9

0,225

11,725

57,75

Хліб житній

20

1,32

0,24

8,22

40,40

Компот із сушених фруктів

150

0,42

26,07

97,85

17,54

21,125

86,215

592,88

ПІДВЕЧІРОК

Запіканка сирна   

110

16,73

10,44

20,40

239,82

Соус сметанний

10

0,43

2,92

1,06

32,12

Чай з молоком

150

2,10

     1,88

13,51

76,9

ВСЬОГО ЗА ДЕНЬ

48,92

45,69

171,482

1271,759

СНІДАНОК

вихід

білки

жири

вуглев.

ккалор

Каша  молочна  рисова 

200

     5,29

5,52

22,73

160,88

Хліб пшеничний з вершковим маслом  

30/4

2,332

3,17

14,106

95,752

Какао на молоці

200

6,68

5,78

21,98

163,00

Печиво промислового виробництва

10

0,8

0,88

7,56

41,8

15,102

15,35

66,376

461,432

Стіл здоров’я: фрукти свіжі

100

0,4

0,4

10,4

45,0

ОБІД

Суп манний

200

1,59

2,26

10,68

70,43

Рагу з овочів

140

2,42

7,96

15,37

136,71

Тюфтельки  м’ясні з овочами

70

13,51

12,18

13,27

195,61

Хліб житній

20

1,32

0,24

8,22

40,4

Хліб пшеничний

15

1,14

0,15

7,035

34,65

Сік

100

0,5

9,1

38,0

20,88

23,19

74,075

560,80

ПІДВЕЧІРОК

Товченики рибні

53

9,48

2,39

4,8

77,6

Соус сметанно – томатний

30

0,8

1,5

2,2

25,0

Ікра кабачкова

100

0,8

4,7

5,7

70,8

Хліб пшеничний

10

0,76

0,09

4,69

23,10

Чай

150

9,98

37,90

     11,84

     8,68

27,37

234,40

ВСЬОГО ЗА ДЕНЬ

47,822

47,22

167,821

1256,632

СНІДАНОК

вихід

білки

жири

вуглев.

ккалор

Каша в’язка  пшоняна

100

3,02

3,62

17,36

109,70

Хліб пшеничний  з вершковим маслом та твердим сиром  

30/3/15

5,769

6,795

14,097

143,139

Яйце відварне

40

5,2

4,72

0,3

64,6

Чай

150

9,98

37,90

13,989

15,135

41,737

355,339

Стіл здоров’я :фрукти свіжі

50

0,2

0,2

5,2

22,5

ОБІД

Суп  картопляний з крупою  

200

2,52

1,84

20,91

107,0

Кури відварені порційні

55

8,5

10,29

2,15

134,44

Соус сметанно- томатний

30

0,8

1,5

2,2

25,00

Картопля відварна

102

2,1

3,5

19,00

115,9

Салат зі свіжих томатів

80

0,896

4,912

4,464

63,904

Хліб пшеничний

25

1,9

0,225

11,725

57,75

Хліб житній

20

1,32

0,24

8,22

40,40

Сік

100

0,5

9,1

38

18,736

22,517

77,769

582,394

ПІДВЕЧІРОК

Суп молочний з макаронними виробами

200

5,8

3,6

18,8

130,0

Печиво промислового виробництва

30

2,4

2,64

22,68

125,4

Какао на молоці

200

6,68

5,78

21,98

163,0

14,88

12,02

63,46

418,4

ВСЬОГО ЗА ДЕНЬ

47,605

49,662

182,966

1356,133

СНІДАНОК

вихід

білки

жири

вуглев.

ккалор

Каша молочна гречана

     200

6,89

6,94

19,07

  164,83

Хліб пшеничний з вершковим маслом

25/4

1,952

3,125

11,761

84,202

Кавовий напій із молоком

200

4,98

4,44

    24,99

155,61

13,822

14,505

55,821

404,642

ОБІД

Суп  овочевий

200

3,2

4,38

17,77

122,57

Голубці ліниві з курячим м'ясом

125

10,17

11,02

10,84

180,62

Соус томатний з овочами

45

0,295

1,19

2,17

20,59

Огірок свіжий

30

0,57

0,09

2,37

    11,1

Хліб пшеничний

30

2,28

0,36

13,98

66,0

Хліб житній

20

1,32

0,24

8,22

40,4

Компот із сушених фруктів

150

0,42

26,07

97,85

18,255

17,28

81,42

539,13

ПІДВЕЧІРОК

Запіканка сирна з крупою манною

100

15,70

  9,34

12,97

   196,50

Соус сметанний

10

0,43

2,99

1,06

32,12

Чай з молоком  

200

2,8

2,5

18,67

105,06

18,93

14,83

44,51

334,22

ВСЬОГО ЗА ДЕНЬ

51,007

46,615

181,751

1277,992

СНІДАНОК

вихід

білки

жири

вуглев.

ккал

Хек,припущений у молоці

60

   10,99

4,08

2,61

89,87

Ікра бурячкова

80

0,9

9,1

8,4

  121,1

Хліб пшеничний з вершковим маслом

30/3

2,319

2,445

14,097

89,139

Кавовий напій

150

9,55

39

Фрукти свіжі

75

0,3

0,3

7,8

33,75

14,509

15,925

42,457

372,859

ОБІД

Суп – харчо

200

1,8

2,28

12,75

79,4

Зрази картопляні

150

12,3

15,46

24,13

286,62

Соус білий

30

0,15

1,17

1,05

15,17

Свіжий  томат

30

0,57

0,09

2,37

11,1

Хліб житній

20

1,32

0,24

8,22

40,40

Хліб пшеничний

25

1,9

0,225

11,725

57,75

Сік

50

0,25

4,55

19,00

18,29

19,465

64,795

506,44

ПІДВЕЧІРОК

Каша  молочна манна

180

5,64

5,56

19,00

147,67

Булочка  шкільна

40

4,33

2,712

24,887

135,54

Какао на молоці

200

6,68

5,78

21,98

163,00

16,65

14,052

65,867

415,72

ВСЬОГО ЗА ДЕНЬ

49,449

49,442

173,119

1295,019

СНІДАНОК

вихід

білки

жири

вуглев.

ккал

Каша  молочна гречана

200

6,84

7,08

21,57

174,49

Хліб пшеничний з вершковим маслом 

30/5

2,345

3,895

14,115

102,365

Чай з молоком

200

4,67

4,117

24,44

149,83

13,855

    15,092

60,125

426,685

Стіл здоров’я : сік

50

0,25

4,55

19,0

ОБІД

Борщ український  

180

1,68

2,36

12,09

71,18

Тюфтелька куряча

60

8,32

8,5

10,19

149,78

Макаронні вироби відварені з маслом

60

2,22

2,52

17,04

102,66

Ікра  баклажанна

80

1,1

6,3

5,2

83,7

Хліб пшеничний

25

1,9

0,225

11,725

57,75

Хліб житній

20

1,32

0,24

8,22

40,40

Компот із сушених фруктів

150

0,42

26,07

97,85

17,21

20,145

95,085

622,35

ПІДВЕЧІРОК

Сирники рожеві

100

17,62

11,49

15,44

230,66

Соус  молочний солодкий

20

0,4

0,92

2,75

20,23

Кавовий напій

150

9,55

39,00

18,02

12,41

27,74

289,89

ВСЬОГО ЗА ДЕНЬ

49,085

47,647

182,95

1338,925

Сніданок

вихід

білки

жири

вуглев.

ккал

Каша молочна вівсяна 180

200

6,84

7,08

21,57

174,49

Хліб пшеничний з вершковим маслом

30/5

2,345

3,895

14,115

102,365

Чай на молоці

200

4,67

4,117

24,44

149,83

13,855

15,092

60,125

426,685

ОБІД

Суп гречаний

200

2,95

4,58

18,61

128,57

Котлета м’ясна (куряча)

60

14,10

16,04

9,02

237,18

Соус сметанний  

10

0,43

2,99

1,06

32,12

Картопля відварна

102

2,1

3,5

19,0

115,9

Свіжих  огірок (томат)

30

0,57

0,09

2,37

11,10

Хліб житній

20

1,32

0,24

8,22

40,40

Хліб пшеничний

15

1,14

0,15

7,035

34,65

Сік

50

0,2

4,55

19,00

22,81

27,59

69,865

618,92

ПІДВЕЧІРОК

Котлети рибні

70

9,03

5,26

9,63

89,0

Соус білий

30

0,15

1,17

1,05

15,17

Ікра овочева збірна

120

1,2

6,6

7,3

95,6

Хліб пшеничний

10

0,76

0,09

4,69

23,10

Фрукти свіжі

100

0,4

0,4

10,4

45,0

Кавовий напій

150

9,55

39,00

11,57

13,52

42,62

306,87

ВСЬОГО ЗА ДЕНЬ

48,235

56,202

172,61

1352,475

СНІДАНОК

вихід

білки

жири

вуглев.

ккал

Макаронні вироби відварені з маслом

120

4,44

5,04

34,08

205,32

Яйце відварене

40

5,2

4,72

0,3

64,6

Хліб пшеничний з вершковим маслом та твердим сиром

50/7/15

7,371

9,95

23,513

216,391

Чай

150

9,98

37,90

17,011

19,71

67,873

524,211

Стіл здоров’я: фрукти свіжі

100

0,4

0,4

10,4

45,0

ОБІД

Суп овочевий

250

3,01

3,66

14,91

102,95

Печеня по-домашньому

220

21,38

25,20

29,36

433,01

Огірок  свіжий

80

2,28

0,36

9,48

44,4

Хліб житній

40

2,64

0,48

16,44

80,80

Хліб пшеничний

30

2,28

0,27

14,07

69,30

Сік

140

0,7

12,74

53,2

32,69

30,37

107,4

828,66

ПІДВЕЧІРОК

Каша молочна вівсяна

250

8,69

11,06

27,15

239,27

Печиво промислового виробництва

50

4,0

4,4

37,8

209,00

Какао на молоці

200

6,68

5,78

21,98

163,00

19,37

21,24

86,93

611,27

Всього за день

69,071

71,32

262,203

1964,141

СНІДАНОК

вихід

білки

жири

вуглев.

ккал

Каша молочна манна

220

7,32

8,79

25,30

208,50

Хліб пшеничний з вершковим маслом

30/5

2,93

3,9

14,12

102,4

Чай з молоком

150

2,1

1,88

13,51

76,9

12,35

14,57

52,93

387,80

Стіл здоров’я : фрукти свіжі

100

0,4

0,4

10,4

45,0

ОБІД

Борщ український  з пампушками

250/60

6,64

8,06

38,8

287,67

Плов із м’ясом курячим

180

20,58

23,99

22,82

390,16

Салат зі свіжих томатів

     120

1,34

6,18

6,7

85,20

Хліб пшеничний

50

3,80

0,6

23,30

110,0

Хліб житній

40

2,64

0,48

16,44

80,80

Компот із сухофруктів

200

0,49

29,67

53,20

35,89

39,71

148,13

1052,03

ПІДВЕЧІРОК

Вареники ліниві

135

22,52

11,30

20,05

266,02

Соус сметанний

20

0,95

5,94

2,85

68,14

Кавовий напій з молоком

2,64

0,48

16,44

80,80

26,11

17,72

    39,34

414,96

Всього за день

74,35

72,00

240,40

1854,79

СНІДАНОК

вихід

білки

жири

вуглев.

ккал

Хек, варений з овочами

125

20,25

6,375

   3,21

 149,64

Ікра бурячкова

100

1,125

    11,38

10,5

151,375

Хліб пшеничний з вершковим маслом

50/10

3,93

7,7

   23,54

181,63

Кавовий напій

200

14,33

58,5

Фрукти свіжі

100

0,4

0,4

10,4

45

25,705

25,855

61,98

586,145

ОБІД

Суп болгарський

250

2,57

       4,1

13,99

103,88

Оладки курячі

105

15,99

21,19

8,14

268,89

Картопля відварна

153

3,115

5,25

28,88

176,168

Салат зі свіжих огірків та томатів

120

1,18

4,16

5,46

61,10

Хліб житній

40

2,64

0,48

16,44

80,80

Хліб пшеничний

30

2,28

0,270

14,07

69,30

Сік

140

0,7

12,74

53,2

28,475

35,45

99,72

813,338

ПІДВЕЧІРОК

Каша молочна гречана

250

8,61

8,31

24,20

204,14

Ватрушка

35

12,3

9,18

39,714

281,52

Какао на молоці

160

5,45

4,7

17,84

132,51

26,36

22,19

81,754

618,17

Всього за день

80,54

83,495

243,454

2017,653

СНІДАНОК

вихід

білки

жири

вуглев.

ккал

 Суп молочний з макаронними виробами

250

7,25

4,5

23,50

162,5

Хліб пшеничний з вершковим маслом та твердим сиром

50/6/10

6,178

7,7

23,504

191,178

Кавовий напій з молоком

200

4,98

     4,44

24,99

155,61

18,408

16,64

71,994

509,288

Стіл здоров’я : фрукти свіжі

100

0,4

0,4

      10,4

45,0

ОБІД

Суп « Селянський»

200

1,75

3,07

9,82

73,19

Тюфтелька куряча

100

16,38

17,16

16,29

283,99

Каша в'язка гречана

120

3,804

4,248

20,436

  130,2

Ікра баклажанна

120

1,60

9,4

7,8

  125,50

Хліб житній

40

2,64

0,48

16,44

80,80

Хліб пшеничний

30

2,28

0,270

14,07

69,30

Компот із сушених фруктів

200

0,49

29,67

113,22

29,344

35,028

124,926

921,2

ПІДВЕЧІРОК

Запіканка сирна

140

22,10

13,85

25,64

312,26

Соус сметанний

20

0,95

5,94

2,85

68,14

Чай з молоком

150

2,8

1,88

13,51

76,9

25,15

21,67

42,0

456,76

Всього за день

72,902

73,338

238,92

1887,248

СНІДАНОК

вихід

білки

жири

вуглев.

ккал

Каша  молочна рисова

250

6,81

7,50

28,66

208,29

Хліб пшеничний з вершковим маслом 

50/10

3,93

7,70

23,54

181,63

Какао на молоці

200

6,68

5,78

21,98

163,00

Печиво промислового виробництва

10

0,8

0,88

7,56

41,8

18,22

21,86

81,74

594,72

Стіл здоров’я: фрукти свіжі

100

0,4

0,4

10,4

45,0

ОБІД

Суп гороховий з грінками

250/15

6,99

5,97

30,61

201,61

Рагу з овочів

180

3,11

10,24

19,76

175,76

Тюфтельки  м’ясні з овочами

115

21,22

19,42

16,58

291,29

Хліб пшеничний

15

1,14

0,135

7,035

34,65

Хліб житній

40

2,64

0,48

16,44

80,80

Компот із сушених фруктів

200

0,49

29,67

113,22

35,99

36,645

130,495

942,33

ПІДВЕЧІРОК

Товченики рибні

105

15,92

4,61

9,61

141,59

Соус сметанно-томатний

40

1,04

2,08

2,88

33,6

Ікра кабачкова

120

0,96

5,64

3,84

84,96

Хліб пшеничний

15

1,14

0,15

7,035

34,65

Чай

200

12,97

49,27

19,06

12,48

36,335

344,07

Всього за день

73,27

70,985

248,57

1881,12

Сніданок

вихід

білки

жири

вуглев.

ккал

Каша  в’язка пшоняна

150

4,53

5,43

38,54

164,55

Свіжий огірок

40

1,14

0,18

4,74

22,2

Яйце відварне

40

5,23

4,72

0,31

64,6

Хліб пшеничний з вершковим маслом та твердим сиром 7

50/7/15

7,37

9,95

23,513

216,391

Чай

200

12,97

49,27

18,27

20,28

80,073

517,011

Стіл здоров’я : фрукти свіжі

100

0,4

0,4

10,4

45,0

ОБІД

Суп  картопляний з крупою

250

3,15

2,3

26,14

133,75

Кури відварені порційні

100

15,64

18,68

3,44

243,07

Соус сметанно- томатний

50

1,3

2,6

3,6

42

Картопля відварна

153

3,115

5,25

28,88

176,168

Салат зі свіжих томатів

120

1,34

6,18

6,70

    85,20

Хліб житній

40

2,64

0,48

16,44

80,80

Хліб пшеничний

30

2,28

0,270

14,07

69,30

Сік

140

0,7

12,74

53,2

30,565

36,16

122,41

928,488

ПІДВЕЧІРОК

Суп молочний з макаронними виробами

250

    7,25

4,5

   23,5

162,5

Печиво промислового виробництва

50

4,0

4,4

37,8

209,00

Какао  на молоці  

220

7,49

6,46

24,53

182,00

18,74

15,36

85,83

553,5

Всього за день

67,575

71,8

288,313

1998,999

СНІДАНОК

вихід

білки

жири

вуглев.

ккал

Каша молочна гречана

250

8,91

   8,31

    24,20

204,14

Хліб пшеничний з вершковим маслом

30/8

2,384

6,07

14,142

122,20

Кавовий напій з молоком

200

4,98

4,44

24,99

155,61

Печиво промислового виробництва

10

0,83

0,88

7,56

43,8

17,104

19,7

70,892

525,75

Стіл здоров’я : фрукти свіжі

       100

0,4

0,4

10,4

45,0

ОБІД

Суп овочевий

250

4,00

5,475

22,213

153,21

Голубці ліниві з курячим м'ясом

170

13,72

16,26

15,22

257,67

Соус томатний з овочами

50

0,35

1,59

2,655

26,38

Салат зі свіжих томатів

120

1,34

6,18

6,70

85,20

Хліб пшеничний

50

3,8

0,45

23,45

115,5

Хліб житній

40

2,64

0,48

16,44

80,80

Компот із сушених фруктів

200

0,49

29,67

113,22

26,74

30,835

126,748

876,68

ПІДВЕЧІРОК

Запіканка сирна з крупою манною

125

19,49

12,11

16,09

248,52

Соус сметанний

20

0,95

5,94

2,85

68,14

Чай з молоком

220

5,137

4,529

26,884

164,813

Всього за день

69,421

73,114

243,464

1883,903

Сніданок

вихід

білки

жири

вуглев.

ккал

Хек,припущений в молоці

125

18,42

7,58

4,96

159,78

Ікра бурячкова

100

1,125

11,375

10,5

151,375

Хліб пшеничний з вершковим маслом та твердим сиром

50/7/10

6,21

8,48

23,513

198,191

Кавовий напій

200

14,33

58,5

Фрукти свіжі

100

0,4

0,4

10,4

45,0

ОБІД

Суп-харчо

250

2,67

3,72

19,62

123,69

Зрази картопляні

240

19,79

28,42

37,24

487,23

Соус сметанний

10

0,43

2,99

1,06

32,12

Свіжий томат

40

1,14

0,18

4,74

22,2

Хліб житній

40

2,64

0,48

16,44

80,80

Хліб пшеничний

30

2,28

0,270

14,07

69,30

Сік

140

0,7

12,74

53,2

29,65

36,06

105,91

868,54

ПІДВЕЧІРОК

Каша  молочна манна

220

7,32

8,79

   25,30

208,50

Булочка  шкільна

60

6,502

4,068

37,331

203,31

Какао на молоці

200

6,68

5,78

21,98

163,0

20,502

18,638

  84,611

574,81

Всього за день

76,307

82,533

254,224

2056,196

Сніданок

вихід

білки

жири

вуглев.

ккал

Каша  молочна  гречана

250

8,69

11,06

27,15

239,27

Хліб пшеничний з вершковим маслом

50/10

3,93

7,7

23,54

181,63

Чай з  молоком

200

4,67

     4,117

24,44

149,83

17,29

22,877

75,13

570,73

Стіл здоров’я : фрукти свіжі

      100

      0,4

0,4

      10,4

      45,0

ОБІД

Борщ український  

250

2,29

3,45

15,81

101,83

Тюфтелька куряча

100

16,38

17,16

16,29

283,99

Макаронні вироби відварені з маслом

88

3,26

3,7

24,99

150,57

Ікра баклажанна

120

1,6

9,4

7,8

125,5

Хліб житній

40

2,64

0,48

16,44

80,80

Хліб пшеничний

30

2,28

0,270

14,07

69,30

Компот із сушених фруктів

200

0,49

29,67

113,22

29,34

34,86

135,44

970,21

ПІДВЕЧІРОК

Сирники рожеві

130

22,12

15,77

17,27

293,52

Соус молочний солодкий

40

0,8

1,84

5,5

40,46

Кавовий напій

200

14,33

58,5

22,92

17,61

37,10

392,48

Всього за день

69,55

75,347

247,67

1933,42

СНІДАНОК

вихід

білки

жири

вуглев.

ккал

Каша молочна вівсяна

250

8,69

11,06

27,15

239,27

Яйце варене

20

2,615

2,36

0,155

32,3

Хліб пшеничний з вершковим маслом

50/10

3,93

7,7

23,54

181,63

Чай з молоком

200

4,67

4,117

24,44

149,83

19,905

25,237

75,285

603,03

ОБІД

Суп гречаний

250

3,69

5,725

23,26

160,71

Котлета м’ясна (куряча)

100

23,91

28,31

13,87

406,56

Соус сметанний

20

0,95

5,94

2,85

68,14

Картопля відварна

153

3,115

5,25

28,88

176,168

Свіжих  огірок (томат)

30

0,57

0,09

2,37

11,1

Хліб пшеничний

20

1,52

0,18

9,38

23,10

Хліб житній

40

2,64

0,48

16,44

80,80

Сік

140

0,7

12,74

53,2

37,095

45,975

109,79

979,778

ПІДВЕЧІРОК

Котлети рибні

130

17,88

7,91

12,62

192,54

Ікра овочева збірна

150

1,5

8,25

9,13

119,3

Хліб пшеничний

10

0,76

0,09

4,69

23,10

Фрукти свіжі

100

0,4

0,4

10,4

45,0

Кавовий напій

200

14,33

58,5

20,54

16,65

51,17

438,44

Всього за день

77,54

87,862

236,245

2021,248